Source : Triathlon – reportage sur le jeune Vincent Luis

Le triathlon consiste en trois épreuves sportives successives : le vélo, la natation et le jogging.

Le triathlon se pratique seul ou à deux ou à trois, ce qui permet à chacun de s’amuser dans la région qu’il maîtrise le mieux.

Les distances d’un traithlon fluctuent en fonction des compétitions.

Les épreuves de triathlon sont divisées en plusieurs dénominations selon la distance.
Plusieurs sports dérivés ont émergé en raison de la maturation du triathlon, comme le duathlon, l’aquathlon ou le paratriathlon.

Le triathlon est un sport qui se pratique sur des distances allant de 10 kilomètres à plus de 200 kilomètres.
La natation en triathlon exige beaucoup de technique et de concentration.

Le tout premier entraînement de triathlon repose sur des exercices amusants pour les aider à développer leurs habiletés motrices.
En hiver, les excursions à vélo sont plus difficiles à organiser et peuvent être remplacées par une séance de natation ou de course.

Le triathlon est un excellent sport pour rester actif, en compétition dans les trois domaines : natation, cyclisme et jogging.

Le triathlon vous permet d’apprendre plusieurs domaines en une seule course : piscine, pédalage et course à pied.

Triple sport ultra complet, le triathlon est de plus en plus pratiqué par les filles.

Si vous faites de l’exercice dans un bar ou de façon indépendante, le triathlon n’a pas nécessairement besoin que vous fassiez tout deux fois plus, mais vous devez alterner les séances sportives à un rythme régulier.

Les zones officielles de ce triathlon L sont 3km de natation – 80km de vélo – 30km de course à pied ou 1,9km de demi natation – 90km de vélo – 21,1km de course à pied.
Un triathlon de courte distance comprend XS, M et S tandis que la distance étendue comprend L et XL.

La clé de votre succès en triathlon est de lier le cyclisme et la course à pied.

Le choix de l’équipement est crucial lors des épreuves de triathlon et ne doit pas être ignoré pendant l’entraînement.

La combinaison tri-fonctionnelle a l’avantage de pouvoir sécher rapidement après la baignade, ce qui permet de gagner du temps pour l’épreuve cycliste.

Sans être un athlète de haut vol, il est assez possible de préparer un triathlon dans un arrangement ouvert, à condition de respecter une préparation physique adaptée.

Les trois domaines qui composent le triathlon sont le vélo, la natation et le jogging.

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