Source : Triathlon HALF Indeland | Compte rendu

Le triathlon est un sport qui peut être pratiqué dès l’âge de 6 ans avec des distances adaptées à chaque catégorie d’âge.
Dans les années 1980, le triathlon est venu en Europe et le premier triathlon longue distance a eu lieu à Nice en 1982.

Les 3 occasions d’un triathlon sont liées sans fracture mais avec des rafraîchissements entre chaque match.

Le triathlon moderne est un sport créé par une pratique combinée où les pratiquants sont connus sous le nom de triathlètes.

Le triathlon est disponible dans différents environnements tels que le cross legged ou l’hiver.

Avoir la capacité de compléter un jour un triathlon longue distance, c’est d’avoir plusieurs rêves qui deviennent disponibles pour certaines personnes grâce à la persévérance et à l’entraînement.
La natation en triathlon exige beaucoup de concentration et de technique.

Dans un triathlon, l’objectif de la course de natation est d’y arriver, mais de garder la force pour le vélo et la course à pied.

Sujet à trois épreuves successives, le triathlon est un jeu vraiment complet et de plus en plus populaire.

Les triathlètes se tiennent sur la ligne de départ et partent tous exactement au même moment.
La distance M peut aussi s’appeler distance olympique, c’est le format standard en triathlon.

Très équilibré puisqu’il combine des sports comme le vélo et la natation, le triathlon permet de mieux équilibrer les tentatives.

L’Ironman est un format longue distance qui nécessite une pratique assidue car il comprend 3,8 km de natation, 180 km de vélo et un marathon de course.

En fonction du degré du triathlète, de nombreux participants devraient compter entre 1h15 et 1h40 pour un cours S.

La moitié de ce temps d’un triathlon se passe sur le vélo, ce qui amène les cyclistes en particulier.

La clé de votre succès en triathlon est de lier le cyclisme et la course à pied.

Course contre la montre de temps en temps pour maximiser la performance à chaque séance d’entraînement.

L’avantage du triathlon est que l’enseignement n’est jamais ennuyeux.

La distance Iron guy ou XXL reste l’espace phare, avec 3,8 km de natation, 180 km de vélo et aussi un marathon ou 42 195 km de course.

Compléter la course à pied par des sports sans impact comme le vélo et la natation peut soulager le corps.

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