Source : Triathlon: Entraînement cadet à vélo

En 1977, le triathlon longue distance est né à Hawaii et depuis que nous parlons du triathlon Ironman.

L’une des principales qualités du triathlon est l’enchaînement des trois disciplines en utilisant une transition entre chacune d’elles qui doit être effectuée le plus rapidement possible pour gagner du temps, surtout sur les épreuves courtes.

Le triathlon est un jeu dans lequel trois sports différents sont liés : le vélo, la natation et le jogging.

C’est un jeu très complet qui ne crée pas de déséquilibre musculaire comme le vélo ou le tennis.

Pour les jeunes triathlètes, des espaces sont aménagés pour tous les âges.

Au départ, le cyclisme était comme une course contre la montre, mais cette région est de plus en plus confondue avec le cyclisme traditionnel en peloton.

Un nageur désirant faire un triathlon devrait avoir un équipement particulier.

Au début du triathlon, il est recommandé de s’entraîner dans chaque zone au moins une fois par semaine.

La zone de baignade est la plus appréhendée de ces triathlètes car c’est la plus déstabilisante de toutes.

Le triathlon est un excellent sport pour rester occupé, en compétition dans les trois domaines : natation, cyclisme et jogging.

Le triathlon exige que vous maîtrisiez plusieurs disciplines dans une course : piscine, pédalage et jogging.
Une paire de chaussures de course fantastique est nécessaire, elle doit être de type triathlon, c’est-à-dire ultra-légère, rapide à enfiler et peut être portée sans chaussettes.

Lancé dans un triathlon vous permet de spécifier un objectif et de vous surpasser.

Les zones officielles de ce triathlon M sont 1,5 km de natation – 40 km de vélo – 10 km de course à pied : c’est l’espace olympique, celui qui apprend à gérer l’effort.

La moitié du temps d’un triathlon se passe sur le vélo, ce qui attire particulièrement les cyclistes.

Le triathlon étant une discipline complexe en raison de sa nature multidisciplinaire, la planification sportive est compliquée à gérer.

Course contre la montre de temps en temps pour optimiser les performances à chaque séance d’entraînement.

Terrain olympique depuis 2000, le triathlon a gardé de l’esprit de certaines personnes une image de jeu difficile à obtenir et hors de portée des novices.

Sans être un athlète de haut vol, alors il est assez possible de préparer un triathlon en arrangement ouvert, à condition de respecter un terrain physique adapté.

Un Ironman est à la langue commune du triathlon le titre donné à un certain nombre des plus grands formats dans la région

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