Source : Triathlon : Course à pied : La bonne position pour courir

Le triathlon est un jeu qui combine la natation, le cyclisme et le jogging et présente la particularité de relier les trois disciplines à la suite.

Si l’enseignement se déroule dans une piscine, le jour d’une compétition de triathlon, la natation se déroule dans un environnement naturel : lac, étang, rivière ou mer.

Les distances d’un traithlon varient selon les compétitions.

Le triathlon aide à renforcer le système cardiovasculaire et est un sport anti-stress.

Pour les courses sans drafting, les routes ne sont généralement pas illégales pour les voitures et les règles de circulation s’appliquent aux participants.

Au départ, le vélo était comme une course contre la montre, mais cette région est de plus en plus confondue avec le cyclisme de peloton conventionnel.

Les distances à parcourir en vélo et en course à pied sont toujours plus grandes, du sprint au triathlon “Iroman”.

Les trois sports du triathlon sont complémentaires et nécessitent chacun des muscles différents.

Une saison de triathlon est divisée en plusieurs périodes qui comprennent des cycles de 3 à 6 semaines.
Le volet natation de ce triathlon ouvre le départ de l’épreuve et se déroule principalement en eau libre (lac, mer, canal, rivière).
La distance M est aussi connue sous le nom de distance olympique, c’est la structure standard du triathlon.

Triple jeu ultra complet, le triathlon est pratiqué par les femmes.

Que vous fassiez de l’exercice dans un bar ou seul, le triathlon n’exige pas absolument que vous fassiez tout deux fois plus, mais vous devez passer d’une séance sportive à l’autre à un rythme normal.

La classe M en triathlon est idéale pour tous ceux qui veulent expérimenter les sens d’un triathlète.

L’équipement de natation pour l’entraînement au triathlon est peu coûteux et peut facilement être vu dans les grands centres sportifs.

Le secret de votre succès en triathlon est de faire le lien entre le vélo et la course à pied.

Tout au long des séances de pratique, il est essentiel d’améliorer les techniques, tant au niveau de la respiration que des mouvements du corps.

L’avantage du triathlon est que l’enseignement n’est jamais ennuyeux.

Le triathlon de distance olympique, aussi connu sous le nom de distance M, demeure le plus efficace connu avec 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied.
Le triathlon vous permet de varier vos plaisirs en combinant la natation, le vélo et le jogging.

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