Source : Quel Matériel Pour Votre Première Course De Triathlon ?

Tout le monde peut découvrir le triathlon, que ce soit en loisir ou en compétition, séparément, en paires ou en wedges.

Les distances de triathlon varient d’un format de découverte appelé XS (400 m de natation, 10 km de vélo, 2,5 km de jogging) à XXL (3800 m de natation, 180 km de vélo, 42,195 km de course).
La natation et le vélo sont des sports transportés et sont donc moins traumatisants pour les articulations.

Le triathlon est une discipline sportive composée de trois épreuves d’endurance liées : natation, cyclisme et jogging.

L’épreuve cycliste se déroule le plus souvent sous la forme d’un contre-la-montre unique et la course se déroule sur la route ou dans la rue.

Pouvoir faire un jour un triathlon longue distance, c’est un rêve qui devient accessible à un peuple grâce à la persévérance et à l’entraînement.

La distance pour nager, marcher ou faire du vélo est basée sur le type de triathlon.

La plupart des gymnases prennent les enfants à partir de 8 ans.

Sport ultra-complet, le triathlon exige une grande préparation physique et psychologique.

Les triathlètes se tiennent sur la ligne de départ et commencent tous au même moment.

Le triathlon exige que vous maîtrisiez plusieurs domaines en une seule course : natation, pédalage et course à pied.

Un bon équipement de triathlon n’est pas obligatoire mais essentiel.

Pour pratiquer le triathlon, il est judicieux de s’équiper au minimum, surtout avec un vélo de route et une combinaison en néoprène.

Les zones officielles du triathlon XL sont 4 km de natation – 120 km de vélo – 30 km de jogging ou XXL soit 3,8 km de natation Ironman – 180 km de vélo – 42,195 km de course : c’est l’espace légendaire du triathlon.

La moitié du temps d’un triathlon se passe sur le vélo, ce qui amène les cyclistes en particulier.

Découverte, courte distance ou demi Ironman, il faut adopter une stratégie d’entraînement pour réussir dans ce triple effort.
Apprendre à bien nager est l’astuce pour briller dans cette épreuve de natation, mais cela demande un bon travail pendant l’entraînement.

Être bien équipé pendant un triathlon est très important pour les triathlètes novices et expérimentés.

De plus en plus d’athlètes se lancent dans le triathlon, en particulier des coureurs qui ont été blessés ou qui souhaitent modifier leur façon de courir.

Sans entraînement de routine, il n’est pas possible de bien performer en triathlon, peu importe l’espace disponible.

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