Source : Préparation Half Ironman

Le triathlon est devenu un domaine olympique depuis les Jeux olympiques de Sydney en 2000.

Le début d’un triathlon est arrosé, parfois en vagues consécutives quand il y a beaucoup de participants pour fluidifier la circulation des compétitions.

Le triathlon n’est pas un sport extrême réservé à un athlète d’élite, c’est un sport qui réunit trois disciplines : natation, sport, course à pied et cyclisme.
En France, il y a plus de 37 000 membres, soit plus du double du nombre de participants ordinaires, et 1700 concours en France.

Le triathlon peut être offert dans divers environnements tels que le triathlon à jambes croisées ou le triathlon d’hiver.

Le Salon se compose de 3 parcours : vélo, natation et jogging et c’est votre natation qui donne le départ de la course.

Les distances à parcourir en vélo et en course à pied sont toujours plus grandes, du sprint au triathlon “Iroman”.

La plupart des gymnases prennent les enfants à partir de 8 ans.

Le triathlon est un sport qui demande beaucoup d’équipement puisqu’il combine trois disciplines.

Le port d’une combinaison de triathlon est permis à moins que la température de l’eau ne soit supérieure à 24°C.

Le triathlon est une discipline passionnante et stimulante qui exige un engagement total de la part du triathlète, tant au niveau de l’entraînement et de la compétition que de l’équipement choisi.

Le triathlon, qui jusqu’à récemment semblait un sport inaccessible, attire le grand public et surtout les femmes.

Si vous pratiquez dans un club ou de façon indépendante, le triathlon n’exige pas absolument que vous exécutiez tout deux fois plus, mais vous devez passer d’une séance sportive à l’autre à un rythme standard.

Les distances officielles de ce triathlon S sont de 750 m de natation – 20 km de vélo – 5 km de course à pied) : c’est la distance de la D1, abordable pour les débutants mais qui, si elle est faite complètement, est extrêmement consommatrice d’énergie car le temps de repos est minimal.

En compétition, les triathlètes nagent à quatre pattes, mais en pratique, les autres nageurs doivent travailler parce qu’ils sont complémentaires et travaillent des chaînes musculaires supplémentaires.

Un triathlon est prêt à être prêt le jour de ce concours et à briller pendant les événements.

Une alimentation saine et équilibrée est recommandée lors de la préparation d’un triathlon.
Pour obtenir un triathlon, il est important d’être équipé d’une combinaison tri-fonction.

De plus en plus d’athlètes se lancent dans le triathlon, en particulier des coureurs qui ont été blessés ou qui souhaitent modifier leur façon de courir.
Le triathlon vous permet de changer vos plaisirs en combinant la natation, le vélo et la course à pied.

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