Source : Pourquoi le triathlon est il intéressant pour moi le coureur ?

Le triathlon est composé de trois tâches athlétiques en séquence : le vélo, la natation et la course à pied.

Le début d’un triathlon est groupé, parfois en vagues consécutives quand il y a beaucoup de participants pour fluidifier la circulation des concurrents.

Le triathlon est un sport où trois sports différents sont reliés : le vélo, la natation et la course.

C’est un jeu vraiment complet qui ne crée pas de déséquilibre musculaire comme le vélo ou le tennis.
Le développement du triathlon a donné naissance à un certain nombre de sports dérivés, comme le duathlon, l’aquathlon ou le paratriathlon.

Au début, le cyclisme était comme une course contre la montre, mais cette discipline est de plus en plus confondue avec le vélo peloton classique.

Un nageur désirant participer à un triathlon doit avoir un équipement spécifique.

Au début du triathlon, il est recommandé de s’entraîner dans chaque discipline au moins une fois par semaine.

L’aire de baignade est la plus appréhendée de ces triathlètes car c’est la plus déstabilisante de toutes.

Le triathlon est l’un des sports qui connaît la croissance la plus rapide au monde, comprenant le vélo, la natation et le jogging en succession.

Lors de l’entraînement de triathlon, de course à pied et de cyclisme, vous avez besoin de vêtements spécialisés, ultra respirants et confortables.

Le triathlon, qui jusqu’à récemment semblait un sport inaccessible, attire le grand public et particulièrement les filles.

Entraîner un triathlon prend beaucoup de temps et nécessite une optimisation de sa propre préparation.

Les distances officielles de ce triathlon M sont 1,5 km de natation – 40 km de vélo – 10 km de course à pied : c’est la distance olympique, celle qui apprend à gérer l’effort.

En compétition, les triathlètes nagent à quatre pattes, mais dans la pratique, d’autres nageurs doivent travailler parce qu’ils sont complémentaires et qu’ils travaillent avec d’autres fabricants de muscles.

Le secret de votre succès en triathlon est de faire le lien entre le cyclisme et la course à pied.

La marche à quatre pattes est la nage la moins fatigante, donc la meilleure et la plus appropriée pour un triathlon.

Etre bien équipé pendant un triathlon est très important pour les débutants et les triathlètes expérimentés.

Sans être un athlète de haut niveau, il est assez possible de préparer un triathlon en format ouvert, à condition de respecter une préparation physique adaptée.

Le triathlon est très bénéfique pour une croissance physique compatible puisque la natation et le cyclisme ne sont pas des activités usées.

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