Source : Je reprends l’entrainement après Deauville – For the Iron Throne

Le triathlon est maintenant une discipline olympique depuis les Jeux olympiques de Sydney en 2000.

Les 3 sports du triathlon sont complémentaires : la natation, par exemple, améliore la respiration, ce qui est très pratique pour le cyclisme et la course à pied.

Les trois épreuves d’un triathlon sont liées sans pause mais avec des rafraîchissements entre chaque sport.

Beaucoup de jeunes hommes et de jeunes femmes commencent à se déshabiller de 6 à 9 ans grâce à des distances adaptées à chaque âge.
Plusieurs sports dérivés ont vu le jour grâce au développement du triathlon, comme le duathlon, l’aquathlon ou le paratriathlon.

Le triathlon se compose de trois classes : vélo, natation et course à pied et c’est votre natation qui commence la course.

Pour bien se préparer au triathlon, les athlètes doivent perfectionner leur technique de natation sans relâche.

Les trois sports du triathlon sont complémentaires et nécessitent chacun des muscles différents.

Les chaussures de course sont extrêmement importantes car elles préservent vos articulations et préviennent la fatigue musculaire.
Le volet natation de ce triathlon ouvre le départ de l’événement et se déroule principalement en eau libre (lac, mer, canal, rivière).

Le triathlon est une discipline passionnante et stimulante qui exige un engagement total de la part du triathlète, tant au niveau de la course et de l’entraînement que de l’équipement choisi.

Triple jeu ultra complet, le triathlon est de plus en plus pratiqué par les femmes.

Pour pratiquer le triathlon, il est judicieux de s’équiper au minimum, surtout d’un vélo de route et d’une combinaison néoprène.

Selon le degré de ce triathlète, beaucoup de participants devraient compter sur 1h15 et 1h40 pour obtenir un cours S.
Un triathlon courte distance inclut XS, S et M tandis que la longue distance inclut L et XL.

Le secret de votre succès au softball serait de faire le lien entre le vélo et le bon fonctionnement.

Le choix de l’équipement est crucial lors des occasions et ne doit pas être ignoré lors de la formation.

Etre bien équipé lors d’un triathlon est très important pour les débutants comme pour les triathlètes expérimentés.

La distance Iron man ou XXL reste l’espace phare, avec 3,8 km de natation, 180 km de vélo et aussi un marathon ou 42 195 km de course.

Les trois disciplines qui composent le triathlon sont le vélo, la natation et le jogging.

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