Source : Etre performant : ajuster l’entraînement en fonction de son profil physiologique

Le triathlon est un bon moyen de diversifier votre clinique ou de relever un nouveau défi.

Les distances de triathlon vont d’une structure de découverte appelée XS (400 m de natation, 10 km de vélo, 2,5 km de jogging) à XXL (3800 m de natation, 180 km de vélo, 42,195 km de footing).

Les distances d’un traithlon fluctuent en fonction des compétitions.

Beaucoup de jeunes hommes et de jeunes femmes commencent à se déshabiller de 6 à 9 ans grâce à des espaces adaptés à chaque âge.

Le triathlon est offert dans divers environnements comme le triathlon croisé ou le triathlon d’hiver.

Le triathlon est un sport qui se pratique sur des distances allant de 10 kilomètres à plus de 200 kilomètres.

Les distances à parcourir en vélo et en course à pied sont toujours plus grandes, du sprint au triathlon “Iroman”.

La plupart des clubs de triathlon acceptent les enfants à partir de 8 ans.
En hiver, les sorties à vélo sont plus difficiles à organiser et peuvent être remplacées par une séance de natation ou de course à pied.

Le triathlon est un jeu superbe pour rester occupé, en compétition dans les trois domaines, la natation, le cyclisme et la course à pied.

Les combinaisons de triathlon en néoprène sont autorisées lorsque la température de l’eau est inférieure à 24°C et sont donc obligatoires lorsque la température de l’eau est inférieure à 16°C.

L’accès au triathlon renforce le cardio et mobilise tout le corps.

Le triathlon est un sport exigeant car, par définition, il comprend 3 disciplines : natation, cyclisme et jogging.

Les zones officielles du triathlon XL sont 4 km de natation – 120 km de vélo – 30 km de jogging ou XXL soit 3,8 km de natation Ironman – 180 km de vélo – 42,195 km de jogging : telle est la distance légendaire du triathlon.

En compétition, les triathlètes nagent à quatre pattes, mais en pratique, d’autres nageurs doivent travailler car ils sont complémentaires et travaillent des chaînes musculaires supplémentaires.

Un triathlon est prêt à être prêt le jour de la compétition et à briller lors des occasions.

Une alimentation saine et équilibrée est recommandée lors de la planification d’un triathlon.

Une combinaison en néoprène est suggérée pour la natation et peut être portée par-dessus la combinaison trifonctionnelle.

Le triathlon découverte se déroule sur une courte distance ou XS, soit 500 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course.

Un Ironman est à la terminologie commune du triathlon le titre donné à un certain nombre des plus grands formats dans la région

Fermer le menu