Source : COMMENT préparer un triathlon courte distance, toutes mes astuces pour le M

Le triathlon de distance olympique, le triathlon longue distance, la distance sprint et le relais mixte sont reconnus comme des zones de haut niveau.

La natation, le vélo et le jogging offrent plusieurs avantages parce que ces trois sports sont complémentaires.

Les distances d’un traithlon varient selon les compétitions.

Le triathlon est un sport largement pratiqué, accessible à tous, pratiqué seul ou en groupe et qui peut être pratiqué toute l’année.

Pour les jeunes triathlètes, des espaces sont aménagés pour tous les âges.
Le triathlon de moyenne distance est un format très populaire particulièrement sur les circuits Ironman ou Challenge.

L’espace pour nager, marcher ou faire du vélo dépend du type de triathlon.

Le triathlon est une série de trois sports d’endurance : natation, cyclisme et course à pied.

La zone de baignade est la plus appréhendée de ces triathlètes car elle est de loin la plus déstabilisante de toutes.

L’espace de nage varie selon la structure de ce triathlon et peut varier de 750 m (distance sprint) à 3800 m (espace Ironman).

Lors de l’entraînement de triathlon, de jogging et de cyclisme, vous avez besoin de vêtements spécialisés, ultra respirants et confortables.

Un bon équipement de triathlon n’est pas obligatoire mais crucial.

Lancé lors d’un triathlon vous permet de vous fixer un objectif et de vous dépasser.

Le cours M en triathlon est idéal pour ceux qui veulent expérimenter les sensations d’un triathlète.

La moitié de la période d’un triathlon est consacrée à la bicyclette, ce qui attire particulièrement les cyclistes.

Découverte, bref espace ou demi Ironman, il faut adopter un plan d’entraînement pour être prospère dans ce triple effort.

Pour un nageur débutant ou amateur, les conseils d’un maître nageur sont utiles pour la préparation d’un triathlon.

Terrain olympique depuis 2000, le triathlon a gardé dans la tête de certaines personnes une image du sport difficile d’accès et hors de portée des novices.

L’espace Iron man ou XXL reste l’espace phare, avec 3,8 kilomètres de natation, 180 kilomètres de cyclisme et aussi un marathon ou 42.195 km de course.

Un Ironman est dans le langage commun du triathlon le titre donné à l’un des formats les plus longs de la discipline.

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