Source : Comment Kate Strong est devenue CHAMPIONNE du monde de triathlon en 14 mois

Tout le monde peut trouver le triathlon en loisir ou en compétition, individuellement, en paires ou en wedges.

La natation, le cyclisme et la course à pied offrent plusieurs avantages car ces trois sports sont complémentaires.

Le triathlon est un sport où trois sports distincts sont liés : la natation, le cyclisme et le jogging.

Le triathlon peut aider à renforcer le système cardiovasculaire et est un sport anti-stress.

L’épreuve cycliste se déroule le plus souvent sous la forme d’un contre-la-montre unique et la conduite se fait sur route ou sur route.
Le triathlon de distance modérée est un format très populaire surtout sur les circuits Ironman ou même Challenge.

L’espace pour nager, marcher ou faire du vélo est basé sur le type de triathlon.

L’orientation fait partie des enjeux de la piscine : il faut savoir s’inspirer de la droite comme de la gauche et nager en ligne droite.

Cependant, pour réussir, le triathlète doit aussi s’assurer qu’il est nourri.

Le triathlon est l’un des sports qui connaît la croissance la plus rapide au monde, comprenant la natation, le cyclisme et le jogging en série.

La coutume du triathlon exige un équipement de base composé d’une combinaison en néoprène, d’une trifonction et d’une paire de baskets de jogging, typique du triathlon.

Le triathlon, qui semblait jusqu’à récemment un sport inaccessible, attire le grand public et surtout les femmes.

Pour pratiquer le triathlon, il est judicieux de s’équiper d’un minimum, notamment d’un vélo de route et d’une combinaison en néoprène.

Les zones officielles de ce triathlon S sont 750 m de natation – 20 km de vélo – 5 km de course à pied) : c’est l’espace du D1, abordable pour les débutants mais qui, s’il est bien fait, est très énergivore car il y a peu de temps de repos.

L’équipement de natation pour l’entraînement de triathlon est bon marché et peut facilement être vu dans les grands sites sportifs.

Un triathlon est préparé pour être prêt le jour du concours et pour briller pendant les occasions.

Une alimentation saine et équilibrée est recommandée lors de la préparation d’un triathlon.

L’entraînement au triathlon peut être complexe pour bien performer dans trois domaines d’endurance : la natation, le cyclisme et la course à pied.

Le triathlon découverte se déroule sur une courte distance ou XS, soit 500 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course.

Le triathlon est très précieux pour un développement physique harmonieux puisque le vélo et la natation ne sont pas des activités usées.

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