Source : COMMENT faire sa COUPURE de fin de saison en TRIATHLON ? Et le début de sa reprise !

Le triathlon est devenu un domaine olympique depuis les Jeux olympiques de Sydney en 2000.

La natation, le cyclisme et la course à pied offrent plusieurs avantages car ces trois sports sont complémentaires.

La pratique d’un jeu enchaîné vous permet de ne pas vous lasser de faire du vélo, de nager ou de courir.

Le triathlon moderne est un sport créé par une pratique combinée où les professionnels sont connus sous le nom de triathlètes.

Le triathlon et les disciplines connexes sont pratiqués dans des clubs dès l’âge de 6 ans et les occasions sont accessibles à partir du groupe Poussins à l’âge de 8 ans.

Il existe de nombreux formats dans le triathlon, y compris le format ouvert également appelé superprint ou XS, qui est destiné à ceux qui souhaitent en savoir plus sur le triathlon.

Pour bien se préparer au triathlon, les athlètes doivent perfectionner leur technique de natation sans relâche.

Au début du triathlon, il est suggéré de s’entraîner dans chaque discipline au moins une fois par semaine.

Sport ultra-complet, le triathlon exige une excellente discipline dans la préparation physique et psychologique.

A la fin de la partie natation, le triathlète sort de l’eau, entre dans le parc à vélos et passe à la partie vélo.

Les vêtements de course à pied et de vélo sont fabriqués à partir de substances synthétiques ou naturelles, efficaces pour vous garder au sec même lors d’exercices extrêmes.

Athlètes amateurs ou professionnels, pour suivre et évaluer les performances lors de la pratique du triathlon, il est indispensable de porter une montre de sport étanche, équipée d’un système GPS et d’un moniteur de rythme cardiaque.

Le haut du corps n’est pas en reste, le jogging et le cyclisme nécessitent une gaine, et la natation développe les bras, les épaules et le torse.

L’espace du triathlon L est un espace qui vous permet de connaître votre corps, de gérer vos tentatives sous peine de punition en courant.

L’équipement de natation pour l’entraînement de triathlon est bon marché et peut facilement être vu dans les sites sportifs massifs.

En plus de l’instruction, l’équipement aidera aussi à gagner le concours.

Exactement comme le vélo, il peut y avoir des parcours vallonnés pour le jogging, vous devez donc bien vous préparer.

La combinaison tri-fonctionnelle a l’avantage de pouvoir sécher rapidement après la baignade, ce qui permet de gagner du temps pour l’épreuve cycliste.

Avant, le triathlon était assimilé à l’Iron Man, à quelque chose d’assez violent, mais aujourd’hui le sujet est devenu très démocratique et ouvert à tous : des plus petits aux plus grands et à toutes les tailles.

Compléter la course à pied par des sports sans impact comme le vélo et la natation peut soulager le corps.

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