Source : 5 Raisons De Nager En Eau Libre ( Et pourquoi j’aime ça )

Le triathlon consiste en trois activités athlétiques en séquence : natation, cyclisme et course à pied.

Les distances de triathlon varient d’une structure de découverte nommée XS (400 m de natation, 10 km de vélo, 2,5 km de course à pied) à XXL (3800 m de natation, 180 km de vélo, 42,195 km de footing).

Pratiquer un jeu enchaîné vous permet de ne pas vous lasser de faire du vélo, de nager ou de courir.

Le triathlon est une zone sportive comprenant trois épreuves d’endurance reliées entre elles : natation, cyclisme et course à pied.

La conclusion des courses se joue souvent au sprint car les différents triathlètes du groupe placent leurs vélos presque exactement au même moment.

Le triathlon est un sport qui se pratique sur des distances allant de 10 kilomètres à plus de 200 kilomètres.

Les distances à parcourir en vélo et en course à pied sont toujours plus grandes, du sprint au triathlon “Iroman”.

Dans un triathlon, les triathlètes nagent très près les uns des autres et doivent gérer le départ en masse.

Il est possible de s’entraîner de façon autonome, mais rejoindre un club de course, de triathlon ou de natation est idéal pour se motiver et faire la connaissance d’autres triathlètes.

Le triathlon est un excellent sport pour rester actif, en compétition dans les trois disciplines, le vélo, la natation et la course.

Un triathlète doit avoir une bonne hydratation et une bonne alimentation pour participer à un événement aussi long.

Triple jeu ultra complet, le triathlon est de plus en plus pratiqué par les femmes.

Lancé dans un triathlon vous permet de vous fixer un objectif et de vous surpasser.

Les distances officielles de ce triathlon L sont de 3 km à la nage – 80 km à vélo – 30 km à la course à pied ou 1,9 km en demi-lune – 90 km à vélo – 21,1 km à la course.

L’équipement de natation de base est un maillot de bain, une paire de lunettes, un bonnet de bain, un pull-boy, une planche.

Le triathlon étant un domaine complexe en raison de son caractère multidisciplinaire, la préparation sportive est compliquée à gérer.

Pendant l’entraînement, créez différents parcours, sur terrain plat, en pente ou en descente.

Les épreuves d’endurance intense comme les marathons, les triathlons et autres Ironman ont été très populaires et ont vu le nombre de concurrents augmenter.

Le triathlon découverte se pratique sur une courte distance ou espace XS, soit 500 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course.
Le triathlon vous permet de changer vos plaisirs en combinant la natation, le vélo et la course à pied.

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